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Ti aiuto a trovare uno stato di benessere ed uno stile di vita sano ed equilibrato, abbinando una corretta alimentazione ad un esercizio fisico personalizzato, senza farti rinunciare ai tuoi piatti preferiti.
Ti aiuto a trovare uno stato di benessere ed uno stile di vita sano ed equilibrato, abbinando una corretta alimentazione ad un esercizio fisico personalizzato, senza farti rinunciare ai tuoi piatti preferiti.
Prima consulenza con piano alimentare personalizzato
Prima consulenza con piano alimentare personalizzato
Valutazione nutrizionale e clinica con calcolo dei fabbisogni individuali e stesura di un piano dietetico personalizzato, con eventuale integrazione alimentare, con il fine di raggiungere gli obiettivi prefissati con consigli e indicazioni alimentari specifici (durata 1 ora).
Valutazione nutrizionale e clinica con calcolo dei fabbisogni individuali e stesura di un piano dietetico personalizzato, con eventuale integrazione alimentare, con il fine di raggiungere gli obiettivi prefissati con consigli e indicazioni alimentari specifici (durata 1 ora).
Durante la prima visita è compresa anche l'analisi della composizione corporea (Bioimpendenziometria)
Supporto costante giornaliero e monitoraggio/check settimanale dei progressi.
Supporto costante giornaliero e monitoraggio/check settimanale dei progressi.
La durata prevista è di circa 4-6 settimane con successivo controllo clinico per la valutazione e revisione del piano alimentare. (vedi "controllo e rinnovo del piano alimentare")
La durata prevista è di circa 4-6 settimane con successivo controllo clinico per la valutazione e revisione del piano alimentare. (vedi "controllo e rinnovo del piano alimentare")
Controllo e rinnovo del piano alimentare
Controllo e rinnovo del piano alimentare
Visita di valutazione dei progressi rispetto ai target da raggiungere con aggiornamento e modifica del piano alimentare personalizzato (durata 30-40 minuti).
Visita di valutazione dei progressi rispetto ai target da raggiungere con aggiornamento e modifica del piano alimentare personalizzato (durata 30-40 minuti).
Confronto continuo sulle eventuali problematiche riscontrate, risultati raggiunti e nuovi obiettivi.
Confronto continuo sulle eventuali problematiche riscontrate, risultati raggiunti e nuovi obiettivi.
Durante i successivi incontri è compresa anche l'analisi della composizione corporea (Bioimpendenziometria), per un maggior monitoraggio del percorso in atto.
Analisi della composizione corporea (Bioimpedenziometria)
Analisi della composizione corporea (Bioimpedenziometria)
Il dispositivo AKERN BIA 101 BIVA PRO (utilizzato per effettuare la bioimpedenziometria) è stato sviluppato per la misura in tempo reale delle proprietà elettriche dei tessuti (Resistenza, Reattanza e Angolo di fase), utilizzate proprio per la valutazione della composizione corporea e il controllo dei parametri quali lo stato nutrizionale e lo stato di idratazione.
La composizione corporea diventa un tassello fondamentale per definire le caratteristiche dello stato nutrizionale che è a sua volta strettamente legato allo stato di salute, alla funzionalità corporea e al bilancio energetico.
Con composizione corporea si intende la misura dei diversi compartimenti che costituiscono il corpo umano come massa magra, massa grassa, acqua totale (intra ed extracellulare), massa muscolare totale, massa cellulare, metabolismo basale, dispendio energetico giornaliero totale ecc.
Allenamento personalizzato
Allenamento personalizzato
Stesura di una scheda di allenamento personalizzata con indicazione e correzione dell'esecuzione degli esercizi, stretching, cardio, NEAT e recupero.
Stesura di una scheda di allenamento personalizzata con indicazione e correzione dell'esecuzione degli esercizi, stretching, cardio, NEAT e recupero.
Ginnastica correttiva e posturale.
Ginnastica correttiva e posturale.
Monitoraggio dei progressi settimanale, supporto costante giornaliero ed eventuali aggiornamenti successivi.
Monitoraggio dei progressi settimanale, supporto costante giornaliero ed eventuali aggiornamenti successivi.
ISTRUTTRICE DEL PERCORSO PHA (Peripheral Heart Action - Azione periferica del cuore) presso il centro "Le discipline del benessere di Giovanna Siciliano" :
Si tratta di un percorso che può essere svolto in maniera personalizzata singolarmente oppure in piccoli gruppi, in cui viene coinvolto tutto il corpo favorendo un afflusso di sangue verso le regioni superiori del corpo, impedendo il ristagno di acido lattico e cataboliti nelle regioni inferiori, questo porta a migliorare la circolazione.
L'obiettivo sarà quello di ottenere una maggior armonizzazione corporea
Consulenza dietetistica personalizzata per i soci AIC Liguria
Consulenza dietetistica personalizzata per i soci AIC Liguria
Per gli associati AIC Liguria è possibile effettuare una consulenza dietistica personalizzata a prezzi agevolati.
Per gli associati AIC Liguria è possibile effettuare una consulenza dietistica personalizzata a prezzi agevolati.
La consulenza prevede:
1) valutazione nutrizionale e dietetica con anamnesi alimentare
2) stima degli introiti, delle abitudini alimentari e dei fabbisogni energetici
3) elaborazione e formulazione del piano terapeutico
4) percorso di educazione alimentare studiato in base alle abitudini alimentari e allo stile di vita del paziente.
Per il servizio è necessario esibire la tessera associativa AIC Liguria e la prescrizione medica in carta bianca di "consulenza dietetica".
-20% su prima visita e successivi controlli
-20% su prima visita e successivi controlli
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